Sumo antienvelhecimento

A uva é uma fruta que apresenta grandes benefícios para a nossa saúde. É um poderoso antioxidante natural pois contém proanto- cianidinas, é um potente bactericida devido à presença de taninos e ácido cafeico e devido a um composto chamado resveratrol que se encontra na pele da uva também apresenta uma ação antican- cerígena.

Ingredientes
• 50ml (1⁄2 copo) de sumo de uva
• 50ml (1⁄2) copo de água
• 1 chávena de frutos vermelhos
• 1 colher de sobremesa de chia

Preparação
• Coloque todos os ingredientes num robô de cozinha e bata até obter a consistência desejada.