Sumo anti-inflamatório

A maçã destaca-se maioritariamente pelo seu conteúdo em flavonóides, potássio e fibra alimentar, principalmente quando é consumida com casca. Devido à sua riqueza em fibra, ajuda a regular o trânsito intestinal e a melhorar o perfil lipídico. Os flavonóides, como potentes antioxidantes, ajudam a proteger contra o cancro e as doenças cardiovasculares.
Ingredientes
• 1⁄2 maçã
• 150ml de sumo de uva diluído em água
• 1 folhas de couve
• 1 colher de sopa de sementes de linhaça
Preparação
• Num robô de cozinha, junte todos os ingredientes e bata até obter a consistência desejada.
• Beba de seguida.