Chá Verde

Chá Verde

Potente antioxidante, o chá verde é rico em polifenóis, como catequinas e taninos. Estes componentes têm como função destruir as moléculas de radicais livres que degeneram as células, prevenindo o envelhecimento e doenças cancerígenas. O chá verde ativa o sistema imunológico, ajudando o organismo a protejer-se de bactérias, vírus, fungos e até da radiação ultravioleta. Favorece também a queima de gorduras, acelera o metabolismo, desintoxica e é digestivo e diurético.

Recomenda-se três  chávenas de chá verde  por dia. No entanto,  pessoas que sofram  de hipertensão arterial,  ansiedade ou insónias  devem evitar a sua  ingestão, uma vez que  este chá atua como um  estimulante, devido  à presença de teína  (composto idêntico  à cafeína).